ВЫ ХОТЕЛИ ПЕРЕМЕН?
Давайте двигаться в этом направлении вместе!

Мой онлайн-курс “PRO любоff” это курс про отношения.
Отношения в паре, отношения с родителями и детьми, начальниками и подчинёнными, деньгами и собственными ресурсами.
Это курс про самые важные, самые главные отношения в вашей жизни.
Это отношения с самим собой.

Курс позволит выстроить жизнь на новом , осознанным уровне.
Вы научитесь видеть тонкую грань между эгоизмом и любовью к себе; ценить себя, а не оценивать; выбирать себя в отношениях , опираясь на свои чувства и потребности.

На курсе мы будем:
➡️учиться любить себя
➡️знакомиться с собой настоящей; не идеальной, а живой
➡️защищать свои личный границы, не нападая на границы другого
➡️строить и поддерживать здоровые отношения со своим окружением
➡️учиться говорить НЕТ, не вваливаясь в чувство вины
➡️слушать и слышать себя
➡️разбирать различные жизненные ситуации на ваших личных примерах
➡️прорабатывать детско-родительские отношения и личные травмы
➡️учиться противостоять манипуляциям
➡️сформируем свою собственную концепцию жизни, разрешая себе жить так, как хочется именно вам
➡️научимся понимать свои телесные реакции, ощущать свою сексуальность, быть в гармонии со своим телом
➡️замечать, куда уходит наша энергия для восполнения жизненного баланса и ресурса
➡️узнаем, на чем держится секс в паре и что делать , если он умирает

И ещё многое другого интересного и познавательное ждёт вас на моем курсе.

Формат: лекции, упражнения , прямые эфиры , ответы на вопросы и обратная связь.

Онлайн-Курс длится 21 день (суббота и воскресенье-отдыхаем)

Каждый будний день будет даваться аудиолекция и упражнения для осознавания и отработки навыков.
На лекции и упражнения вам в среднем потребуется около часа в день.

Вы всегда можете выполнять упражнения и слушать лекции в вашем темпе. После курса доступ к лекциям и заданиям будет сохранен до 1 августа 2023 года.

А эфиры и чат-поддержка останутся с Вами навсегда ❤️

Дополнительно буду давать ответы на ваши вопросы и комментировать ваши домашние задания в общем чате в Telegram.

Для участия нужен гаджет (телефон или планшет), интернет, желание работать над собой и вы сами.

После перевода оплаты я сразу добавляю Вас в чат, где уже в феврале мы начнём работать над собой !

ПРОГРАММА КУРСА:

1 день

Знакомство с собой настоящей.

Не идеальной, а живой.

С чего начинается любовь к себе и что это такое. Как научиться ценить себя, а не оценивать.
Сравнение и обесценивание.

Как дать себе право на счастливую жизнь.
Из чего состоит мое собственное счастье и как я себя останавливаю на пути к нему.

Как не делать то, что не приносит радости
Знакомство со своим внутренним критиком и поиск возможностей с ним договариваться.
Создание своей скамейки похвалы.
Упражнение на принятие и любовь к себе.

2 день

Самоценность и сомнения в себе.

Детско- родительские сценарии.
Поиск своей собственной концепции жизни, разрешающей себе жить так, как хочется именно вам.

Исследование своего внутреннего мира, знакомство со своей самой ресурсной и живой частью (практика).

3 день

Мои личные границы. что это такое и как они выглядят.
Как научиться говорить нет и не бояться агрессии.
Правила личных границ .
Техника я-говорения или как правильно говорить в контакте про свои чувства.
Как противостоять манипуляциям .

Знакомство с телесными реакциями и основными чувствами, запрещающими защищать свои границы (практическое упражнение)

4 день

Долг. Договоренности. Манипуляции.
Как оставаться сохранным в отношениях, где границы не работают.
Драматический треугольник в отношениях (разбор жизненных ситуаций)
Семья и как в ней уцелеть: отношения с детьми и родителями.
Родительский вклад в ваши границы, исследование детско-родительских отношений.
Визуализация моих границ.
Как они выглядят и кто туда вхож.

5 день

Что такое здоровый формат отношений.

Отказ от себя и собственных желаний.
Помощь или спасательство? Где эта грань?
Как строить отношения без нужды друг в друге, сохраняя себя в паре.
Деструктивные и здоровые отношения. Как выбраться из сумрака.

Прямой эфир с телесными практиками и упражнениями.
Разбор пройденного материала.

6 день

Моя вторая половинка.

Как не потерять себя в отношениях и жить свою жизнь.
Как стать человеком, с которым хочется быть.
Шаблоны поведения на основе страха

7 день

Законы личных границ.

Как нарушаются мои границы. Примеры разбора
Границы в паре.
Границы с друзьями.
Границы с родственниками. принципы семейных систем и иерархия.
Типы эмоционально незрелых родителей.

8 день

Мои внутренние границы.
Отношения с собой.
Забота о себе.

Мое тело.
О чем оно мне кричит.
Мои чувства, телесные реакции .

9 день

Моя сексуальность .Как с ней знакомиться и договариваться.

Энергия возбуждения.
На чем держится секс в паре и что делать, если он умирает.
Сексуальное влечение и неприязнь.

10 день

Устойчивость и ресурсы.
Куда уходит моя энергия и как ее накапливать.
Как формируется влюблённость и что с ней делать.
Какие законы создают взаимное притяжение.
Скрытая программа любви.

прямой эфир
Подведение итогов ; упражнения и практики.

Доступ к материалам курса и моя обратная связь  до 1 АВГУСТА  2023г.

ВСЕ МОЖНО ВЫПОЛНЯТЬ В СВОЕМ ТЕМПЕ И СО СВОЕЙ СКОРОСТЬЮ !!!!

Возможна оплата в рассрочку:  1-3 этапа🔥🔥🔥

При отплате  обязательно указывайте адрес электронной почты, на него поступит вся информация о доступе к материалам курса❤️